Pierwszy etap porodu: Jak rozpoznać skurcze i kiedy jechać do szpitala?
Kochana przyszła Mamo, zbliża się ten wyjątkowy dzień, kiedy powitasz swoje maleństwo. Zanim jednak to nastąpi, czeka Cię podróż, a pierwszym etapem tej podróży jest poród. Wiem, że możesz czuć się zaniepokojona, szczególnie jeśli to Twoje pierwsze dziecko. Zastanawiasz się, jak rozpoznać te właściwe skurcze porodowe i kiedy nadejdzie ten moment, by wyruszyć do szpitala? Spokojnie, przygotowałam dla Ciebie ten artykuł, by rozwiać Twoje wątpliwości i dodać Ci pewności siebie.
Czy to już ten moment? Opowieść o Izie i małym Antku
Posłuchaj historii Izy, która z rozrzewnieniem wspomina swoje pierwsze doświadczenia. Była w 38. tygodniu ciąży, a do terminu porodu zostało jeszcze trochę czasu. Nagle, w środku nocy, poczuła lekkie skurcze. „To już!” pomyślała spanikowana. Obudziła męża, spakowali torbę (nie do końca), wsiedli do samochodu i ruszyli do szpitala. Na izbie przyjęć, po badaniu, okazało się, że to tylko skurcze Braxtona-Hicksa, czyli popularne skurcze przepowiadające. Iza poczuła się trochę zażenowana, ale położna uspokoiła ją i wytłumaczyła, jak odróżnić fałszywe alarmy od prawdziwych skurczów porodowych. Wrócili do domu, a mały Antek postanowił poczekać jeszcze kilka dni. Zatem pamiętaj: Czasami pośpiech jest złym doradcą. Najważniejsze, by umieć rozróżnić sygnały, jakie wysyła Twoje ciało.
Co się dzieje z Twoim ciałem? Czyli o pierwszym etapie porodu słów kilka
Pierwszy etap porodu to czas, kiedy Twoje ciało przygotowuje się do narodzin dziecka. To okres od pierwszych regularnych skurczów, które powodują rozwieranie się szyjki macicy, aż do osiągnięcia pełnego rozwarcia, czyli około 10 centymetrów. Może trwać od kilku do kilkunastu godzin, a u niektórych kobiet nawet dłużej. To bardzo indywidualna kwestia. W tym czasie szyjka macicy staje się cieńsza i bardziej elastyczna, co ułatwia dziecku przejście przez kanał rodny. Może również dojść do odpłynięcia wód płodowych. Co to znaczy? To nic innego jak pęknięcie błon płodowych, które otaczają dziecko w łonie matki. Wody płodowe mogą odpłynąć nagle i obficie, ale zdarza się też, że sączą się powoli. Jeśli tak się stanie, skontaktuj się ze swoim lekarzem lub położną.
Skurcze przepowiadające kontra skurcze porodowe: Jak je odróżnić?
To kluczowe pytanie, które spędza sen z powiek wielu przyszłym mamom! Skurcze przepowiadające, zwane również skurczami Braxtona-Hicksa, to naturalne zjawisko, które przygotowuje Twoje ciało do porodu. Są nieregularne, często słabe i ustępują po krótkim czasie. Możesz je poczuć jako lekkie napinanie się brzucha. Z kolei skurcze porodowe charakteryzują się regularnością, narastającą siłą i skracaniem odstępów między nimi. Z każdym kolejnym skurczem ból staje się intensywniejszy, a odstępy między nimi krótsze. Pamiętaj, że rozpoznanie skurczów porodowych to bardzo ważny element przygotowania do porodu.
Oto mała ściągawka, która pomoże Ci rozróżnić oba rodzaje skurczów:
- Skurcze przepowiadające:
- Nieregularne
- Słabe
- Ustępują po zmianie pozycji lub odpoczynku
- Nie powodują rozwierania się szyjki macicy
- Skurcze porodowe:
- Regularne
- Narastają w sile
- Odstępy między nimi skracają się
- Powodują rozwieranie się szyjki macicy
Mierzymy czas! Jak prawidłowo monitorować skurcze?
Gdy poczujesz pierwsze skurcze, zacznij mierzyć czas trwania i częstotliwość. Zapisuj, jak długo trwa skurcz i ile czasu mija między jednym a drugim. Możesz użyć do tego zwykłego zegarka lub specjalnej aplikacji na telefon, która pomoże Ci monitorować skurcze. Mierz czas od początku jednego skurczu do początku następnego. Kiedy zgłosić się do szpitala? Często mówi się o zasadzie 5-1-1: skurcze co 5 minut, trwające 1 minutę, przez godzinę. Pamiętaj jednak, że to tylko ogólna wskazówka. Jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości, zawsze skontaktuj się z lekarzem lub położną.
Dodatkowe sygnały, których nie można ignorować
Oprócz regularnych skurczów porodowych, istnieją inne sygnały, które powinny skłonić Cię do wizyty w szpitalu. Jednym z nich jest odpływanie wód płodowych. Może to być strumień ciepłej cieczy lub powolne sączenie. Wody płodowe mogą być przezroczyste, lekko mętne lub zabarwione krwią. Jeśli zauważysz zielone lub brunatne zabarwienie, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Innym alarmującym sygnałem jest krwawienie. Niewielka ilość krwi może pojawić się po badaniu ginekologicznym, ale obfite krwawienie wymaga natychmiastowej konsultacji. Ważna jest również obserwacja aktywności dziecka. Jeśli zauważysz, że ruchy maluszka są słabsze lub rzadsze niż zwykle, koniecznie zgłoś się do szpitala.
Co spakować do torby, żeby czuć się bezpiecznie i komfortowo?
Przygotowanie torby do szpitala to ważny element przygotowań do porodu. Co powinno się w niej znaleźć? Przede wszystkim dokumenty: dowód osobisty, karta ciąży, wyniki badań. Potrzebne będą również wygodne ubrania, takie jak koszula nocna, szlafrok, kapcie. Nie zapomnij o kosmetykach, ręczniku, szczoteczce do zębów i paście. Przyda się również coś do czytania lub słuchania, by umilić sobie czas oczekiwania na poród. Dla dziecka spakuj kilka ubranek, pieluszki, chusteczki nawilżane i krem do pupy. Umieść wszystko w torbie w taki sposób, aby najpotrzebniejsze rzeczy były łatwo dostępne.
Zanim wyruszysz do szpitala: Porady ekspertów i Twoje przygotowanie
Przed udaniem się do szpitala warto skonsultować się z położną lub lekarzem prowadzącym ciążę. Zapytaj o wszystko, co Cię niepokoi i upewnij się, że wiesz, co robić w razie różnych scenariuszy. Możesz również przygotować plan porodu, w którym określisz swoje preferencje dotyczące np. znieczulenia, pozycji porodowych czy obecności bliskiej osoby. Pamiętaj, że w trakcie pierwszego etapu porodu możesz korzystać z różnych technik radzenia sobie z bólem: ciepły prysznic, masaż, oddech. Ważne jest również wsparcie bliskiej osoby – partnera, mamy, siostry lub douli. Według badań opublikowanych w „Journal of Perinatal Education”, obecność wspierającej osoby podczas porodu znacząco wpływa na zmniejszenie odczuwanego bólu i skrócenie czasu trwania porodu. Badanie wykazało, że kobiety, które miały przy sobie bliską osobę, rzadziej wymagały interwencji medycznych, takich jak cesarskie cięcie.
Spróbuj tego: Poproś partnera, aby masował Ci plecy podczas skurczów, to naprawdę może pomóc.
Pamiętaj: Jesteś silna i dasz radę!
Kochana Mamo, pamiętaj, że jesteś silna i dasz radę! Każda kobieta przechodzi przez to inaczej i nie ma jednego „dobrego” scenariusza porodu. Zaufaj swojemu ciału i intuicji. Słuchaj sygnałów, jakie Ci wysyła i nie bój się prosić o pomoc.
Wierzę w Ciebie!
Informacja: Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej konsultacji medycznej. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości lub problemów zdrowotnych, skonsultuj się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
