Co się dzieje, kiedy maluszek jest już z Tobą? O trzecim etapie porodu słów kilka
Wyobraź sobie, że trzymasz na rękach nowo narodzonego synka, Jasia. Emocje sięgają zenitu, a ból ustępuje miejsca ogromnej radości. To jeszcze nie koniec – Twój organizm ma przed sobą ostatnie zadanie: wydalenie łożyska.
Łożysko – pożegnanie z Twoim cichym sprzymierzeńcem
Łożysko przez całą ciążę było Twoim niezastąpionym wsparciem. Dostarczało Tosi wszystkie niezbędne składniki odżywcze i tlen, a teraz nadszedł czas, by się z nim pożegnać. Odłączenie się łożyska od ściany macicy następuje zazwyczaj od 5 do 30 minut po narodzinach dziecka.
Skurcze macicy – niezbędne, by wszystko wróciło do normy
Po porodzie macica nadal się kurczy. Te skurcze pomagają odkleić się łożysku i zamknąć naczynia krwionośne w miejscu, gdzie było ono przyczepione. Możesz odczuwać je jako delikatne pobolewanie, podobne do tych menstruacyjnych. „Pamiętam, jak po narodzinach bliźniaków, skurcze były silniejsze, ale położna powiedziała, że to normalne przy kolejnej ciąży,” wspomina Karolina, mama trójki dzieci.
Pierwszy kontakt „skóra do skóry” – magia bliskości z Ignasiem
Bezpośrednio po narodzinach warto przytulić maleństwo do swojej skóry. Ten pierwszy kontakt „skóra do skóry” ma ogromne znaczenie zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego dziecka. Pomaga regulować temperaturę ciała maleństwa, stabilizuje oddech i bicie serca, a także stymuluje wydzielanie oksytocyny, która wspomaga skurcze macicy i ułatwia poród łożyska.
Cisza po burzy – emocje i pierwsze karmienie Amelki
Po intensywnym wysiłku porodu, trzeci etap to moment wyciszenia i pierwszych chwil bliskości z dzieckiem. To czas na nawiązanie więzi, pierwsze karmienie i po prostu nacieszenie się obecnością noworodka. Pozwól sobie na te emocje, chłoń każdą chwilę.
Aktywne wsparcie czy naturalny przebieg? Dwa podejścia do trzeciego etapu porodu
Istnieją dwa główne podejścia do prowadzenia trzeciego etapu porodu: aktywne i fizjologiczne. Wybór zależy od Twoich preferencji i sytuacji medycznej.
„Czekamy aż samo wyjdzie” – fizjologiczne podejście
Podejście fizjologiczne zakłada minimalną interwencję. Czeka się, aż łożysko oddzieli się i wydali samoistnie, bez podawania leków. Ważne jest wtedy ciepło mamy, kontakt skóra do skóry z maleństwem i spokój.
„Dajemy małą pomoc” – aktywne prowadzenie trzeciego etapu porodu
Aktywne prowadzenie polega na podaniu oksytocyny (syntetycznej lub naturalnej) w celu przyspieszenia skurczów macicy i wydalenia łożyska. Często stosuje się również kontrolowane pociąganie za pępowinę. Ma ono na celu zmniejszenie ryzyka krwotoku poporodowego. Badania sugerują, że aktywne zarządzanie trzecim etapem porodu może skrócić jego czas trwania i zmniejszyć ryzyko powikłań. Analiza opublikowana w PMC potwierdza, że aktywne prowadzenie trzeciego etapu porodu skraca jego czas trwania.
Co robić, by ten etap przebiegł sprawnie? Twój plan działania
Pamiętaj, że masz wpływ na przebieg trzeciego etapu porodu! Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci przejść przez niego sprawnie:
Co robić:
- Słuchaj swojego ciała. Zaufaj intuicji i reaguj na sygnały, które wysyła Ci organizm. Jeśli czujesz potrzebę zmiany pozycji, zrób to.
- Oddychaj głęboko i spokojnie. Prawidłowy oddech pomaga się zrelaksować i ułatwia skurcze macicy. Skup się na wdechu i wydechu, to pomoże Ci się uspokoić.
- Przytulaj maleństwo. Kontakt „skóra do skóry” nie tylko buduje więź, ale również stymuluje wydzielanie oksytocyny, która wspomaga skurcze.
- Pamiętaj o pęcherzu. Pełny pęcherz może utrudniać skurcze macicy, więc postaraj się go opróżnić.
- Zgłaszaj wszelkie niepokojące objawy. Bądź w kontakcie z personelem medycznym i informuj ich o swoich odczuciach.
Czego unikać:
- Paniki i stresu. Stres może hamować skurcze macicy i utrudniać poród łożyska. Spróbuj się zrelaksować i zaufać swojemu ciału.
- Forsowania parcia. Parcie na siłę, zanim łożysko się oddzieli, może prowadzić do komplikacji.
- Zbyt szybkiego podawania oksytocyny. Oksytocyna może być pomocna, ale jej zbyt wczesne podanie może zakłócić naturalny proces. Badanie opublikowane w PMC analizuje efekty uboczne oksytocyny przy krwotokach poporodowych.
- Ignorowania bólu. Silny ból może być sygnałem problemów, dlatego nie lekceważ go i zgłoś personelowi.
- Długotrwałego leżenia na plecach. Pozycja pionowa może ułatwić oddzielenie się łożyska, o czym wspomina badanie Maternal position during the second stage of labor and maternal opublikowane w PMC.
Kiedy interwencja jest konieczna? Krwotok poporodowy – szybka reakcja to podstawa
Choć trzeci etap porodu zazwyczaj przebiega bez komplikacji, czasami może dojść do krwotoku poporodowego. Jest to sytuacja, w której kobieta traci zbyt dużo krwi po porodzie. Szybka reakcja personelu medycznego jest wtedy kluczowa. Dlatego tak ważny jest stały kontakt z lekarzem lub położną, którzy będą monitorować Twój stan.
Pierwsze chwile razem – co jest ważne?
Po wydaleniu łożyska możesz wreszcie w pełni skupić się na swoim maleństwie. Co jest teraz najważniejsze?
Obserwacja noworodka – na co zwrócić uwagę?
Zwróć uwagę na oddech dziecka, kolor skóry i ogólną aktywność. Personel medyczny również będzie monitorował stan Twojego noworodka, ale Twoja bliskość i czujność są nieocenione.
Karmienie piersią – pierwsze próby i wsparcie laktacyjne
Jeśli planujesz karmić piersią, to idealny moment na pierwszą próbę. Noworodek ma silny odruch ssania i instynktownie poszukuje piersi. Nie przejmuj się, jeśli nie wszystko pójdzie od razu idealnie – poproś o pomoc doradczynię laktacyjną.
Odpoczynek i regeneracja – Twój czas na złapanie oddechu
Po porodzie potrzebujesz przede wszystkim odpoczynku. Wykorzystaj każdą chwilę, gdy Twoje dziecko śpi, na regenerację sił. To czas dla Ciebie!
Wsparcie bliskich – nie bój się prosić o pomoc
Nie wahaj się prosić o pomoc partnera, rodziny czy przyjaciół. Opieka nad noworodkiem to wymagające zadanie, a wsparcie bliskich jest bezcenne. Powierz im część obowiązków, abyś mogła skupić się na sobie i dziecku. „Mnie bardzo pomogła mama, która przez pierwsze dni gotowała obiady i robiła zakupy” – wspomina Marta, mama małego Tymona.
W trosce o Ciebie i Twoje dziecko. Opieramy się na faktach
Dbamy o to, by nasze treści były wiarygodne i oparte na naukowych faktach. Oto materiały, które były podstawą do stworzenia artykułu:
- „Active management of the third stage of labor and associated factors …” – PMC (2023).
- „Artificial Rupture of Membranes and Spontaneous …” – PMC (2025).
- „Maternal position during the second stage of labor and maternal …” – PMC (2023).
- „Side-effects of oxytocin in postpartum hemorrhage” – PMC
- „a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials” – PMC (2023).
Zachęcamy również do zapoznania się z naszą Polityką Publikacji
Pamiętaj, że każda kobieta przechodzi przez poród łożyska inaczej. Zaufaj swojemu ciału, słuchaj personelu medycznego i ciesz się tym wyjątkowym czasem! Powodzenia!
Informacja: Ten artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej. Zawsze konsultuj się z lekarzem lub położną w przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości dotyczących ciąży, porodu i połogu.
