Placentofagia: Czy naprawdę warto zjeść swoje łożysko?
Zastanawiasz się nad zjedzeniem łożyska po porodzie? Słyszałaś o rzekomych korzyściach, ale coś Cię powstrzymuje? Rozumiem. To decyzja, która budzi wiele emocji i pytań. Wiele mam zastanawia się nad tym, czy placentofagia jest dla nich. Przyjrzyjmy się faktom i mitom, żebyś mogła podjąć najlepszą decyzję dla siebie i swojego dziecka.
Łożysko – cud natury czy odpad medyczny? Dwa różne punkty widzenia
To prawda, łożysko to fascynujący organ, który przez dziewięć miesięcy był domem i źródłem życia dla Twojego maluszka. Ale co z nim zrobić po porodzie? Dla niektórych mam, jak dla Oli, to naturalne przedłużenie ciąży i szansa na wzmocnienie organizmu. „Czułam, że oddanie łożyska po prostu kłóci się z moją intuicją” – mówiła mi. Dla innych, jak dla Leny, to po prostu odpad medyczny. „Nawet o tym nie myślałam, brzmi to dla mnie… dziwnie” – powiedziała. I to jest w porządku! Każda z nas jest inna i ma prawo do własnych odczuć.
Naturalne kontra obrzydliwe:
Dla jednych to starożytna praktyka i powrót do natury, dla innych – po prostu coś, co budzi odrazę.
Korzyści kontra ryzyko:
Zwolennicy placentofagii wymieniają szereg korzyści, od poprawy nastroju po zwiększenie laktacji. Z drugiej strony, istnieją potencjalne zagrożenia, takie jak infekcje. Niektóre mamy decydują się na to, licząc na korzyści, inne obawiają się ryzyka.
Skąd w ogóle wziął się pomysł na spożywanie łożyska?
Zastanawiasz się, skąd w ogóle wziął się ten trend? To dobre pytanie!
Świat zwierząt:
Wiele ssaków zjada łożysko po porodzie. Może to instynkt przetrwania, żeby ukryć ślady porodu przed drapieżnikami, a może coś więcej? Niektóre teorie mówią o uzupełnieniu składników odżywczych.
Tradycyjna Medycyna Chińska:
Łożysko jest wykorzystywane w TCM od wieków, ale w zupełnie inny sposób niż w dzisiejszych trendach. Stosuje się je w celu wzmocnienia energii Qi i w leczeniu niektórych dolegliwości.
Co tak naprawdę wiemy o plusach z placentofagii?
No właśnie, przejdźmy do konkretów. Co mówią zwolennicy jedzenia łożyska?
Żelazo i witaminy:
Łożysko zawiera żelazo, witaminy (szczególnie z grupy B) i hormony. Tylko czy w formie, która jest faktycznie przyswajalna przez organizm i w ilościach mających realny wpływ na samopoczucie? Tutaj zdania są podzielone.
Poprawa nastroju i energii:
Wiele mam, które zdecydowały się na placentofagię, zgłaszało poprawę nastroju i poziomu energii po porodzie. Być może to efekt placebo, a może faktycznie zawarte w łożysku hormony mają na to wpływ?
Lepsza laktacja?
To jeden z najczęściej wymienianych powodów, dla których kobiety decydują się na jedzenie łożyska. Niektóre mamy wierzą, że to naturalny sposób na pobudzenie produkcji mleka.
Wyniki badań – perspektywa naukowca
Badania to zawsze dobry punkt odniesienia. Warto przyjrzeć się, co na ten temat mówi nauka.
Warto podkreślić, że badanie *Human maternal placentophagy: a survey of self-reported motivations and experiences associated with placenta consumption* opublikowane w PubMed (2013). W badaniu tym, ankietowano 189 kobiet, które spożywały swoje łożysko. Większość z nich zgłaszała pozytywne efekty i deklarowała, że zrobiłaby to ponownie przy kolejnym porodzie. Należy jednak pamiętać, że badanie to samo w sobie przyznaje, że potrzebne są dalsze badania, aby wykluczyć efekt placebo.
Inny przegląd systematyczny opublikowany w PubMed (2015), *Pondering placentophagy. Part 2.*, podsumowuje, że nie ma dowodów na korzyści lub ryzyko związane z placentofagią i że wymagają one dalszych badań.
Ryzyko, którego nie można zlekceważyć
Pamiętajmy, że jedzenie łożyska to nie tylko potencjalne korzyści, ale i pewne ryzyko.
Infekcje:
Łożysko może zawierać bakterie lub wirusy, które mogą być niebezpieczne dla Ciebie i dziecka. To bardzo ważne, żeby o tym pamiętać! Warto również pamiętać o higienie pępka noworodka, aby uniknąć dodatkowych komplikacji.
Toksyny:
Łożysko filtruje toksyny z organizmu matki. Czy na pewno chcesz je z powrotem wchłonąć?
Brak regulacji:
Proces przygotowywania łożyska nie jest regulowany prawnie, więc nie masz pewności, co tak naprawdę spożywasz. Jeśli zdecydujesz się na kapsułki, upewnij się, że firma, która je przygotowuje, przestrzega wysokich standardów higieny.
Jak to się robi? Metody przygotowania łożyska
Jeśli zdecydujesz się na placentofagię, masz kilka opcji:
Surowe łożysko:
Niektóre mamy decydują się na spożycie łożyska na surowo, od razu po porodzie. To wiąże się z największym ryzykiem infekcji i nie jest polecane.
Kapsułki z łożyska:
To najpopularniejsza forma. Łożysko jest suszone, mielone i umieszczane w kapsułkach.
Koktajle i potrawy:
Łożysko można dodawać do koktajli, zup i innych potraw. Pamiętaj jednak, że obróbka termiczna nie zawsze zabija wszystkie bakterie.
Zanim podejmiesz decyzję… Skonsultuj się z lekarzem!
To najważniejszy krok. Lekarz zna Twój stan zdrowia i może pomóc Ci ocenić ryzyko i korzyści związane z placentofagią. Nie krępuj się zapytać o wszystko, co Cię nurtuje!
Alternatywy dla placentofagii? Istnieją!
Jeśli obawiasz się jedzenia łożyska, ale chcesz wzmocnić organizm po porodzie, rozważ inne opcje:
Żelazo i witaminy:
Suplementacja żelaza i witamin po porodzie może pomóc w walce z anemią i zmęczeniem. Dodatkowo, warto zadbać o odpowiednie nawodnienie, szczególnie jeśli karmisz piersią.
Zdrowa dieta i odpoczynek:
To podstawa dobrego samopoczucia po porodzie. Pamiętaj o regularnych posiłkach i odpowiedniej ilości snu. Wiem, łatwo powiedzieć, trudniej zrobić, ale staraj się! Sprawdź, jak dieta mamy wpływa na odporność dziecka.
Wsparcie psychiczne:
Depresja poporodowa to poważny problem. Poszukaj wsparcia u specjalisty, jeśli czujesz się przygnębiona. Jeśli odczuwasz lęk po porodzie, nie wahaj się szukać profesjonalnej pomocy.
Decyzja należy do Ciebie
Placentofagia to kontrowersyjny temat. Sama musisz zdecydować, czy chcesz spróbować. Posłuchaj swojej intuicji, porozmawiaj z lekarzem i podejmij decyzję, która jest dla Ciebie najlepsza. Pamiętaj, że cokolwiek wybierzesz, szanuj swój wybór i nie pozwól nikomu Cię oceniać. A jeśli zdecydujesz się na kapsułki, zadbaj o to, aby firma, która je przygotowuje, miała pozytywne opinie i stosowała odpowiednie procedury. Powodzenia, Mamo!
Nasze treści bazują na sprawdzonych badaniach naukowych. Poniżej znajdziesz źródła, na których opieraliśmy artykuł:
- „Human maternal placentophagy: a survey of self-reported motivations and experiences associated with placenta consumption” – PubMed (2013).
- „Pondering placentophagy. Part 2.” – PubMed (2015).
Dowiedz się więcej na temat naszej Polityki Publikacji
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej konsultacji medycznej. W razie pytań lub wątpliwości dotyczących zdrowia, skonsultuj się z lekarzem.
