Dieta matki karmiącej: Co jeść, by odżywić dziecko?
Pamiętasz zapach świeżo pieczonego ciasta? Teraz Ty możesz tworzyć smaki dla swojego dziecka, jeszcze przed jego pierwszym kęsem! Dowiedz się, jak Twoja dieta wpływa na mleko i co jeść, by...
Aneta Kotlarska-Ryś
Nazywam się Aneta Kotlarska-Ryś i jako specjalistka ds. zdrowego odżywiania pomagam wprowadzać trwałe, praktyczne zmiany w codziennej diecie. Wierzę, że zdrowe jedzenie to równowaga, a nie wyrzeczenia – proste rozwiązania, które wspierają dobre samopoczucie i energię na co dzień. Tworzę indywidualne plany żywieniowe, które łączą skuteczność z wygodą, dostosowane do realnego życia i potrzeb.
143 results found
Nudności w ciąży: Skuteczne, naturalne sposoby od Anety!
Czujesz, że poranne mdłości to Twój codzienny towarzysz? Nie martw się, nie jesteś sama! Aneta Kotlarska-Ryś, dietetyk i mama, dzieli się sprawdzonymi sposobami na złagodzenie nudności w ciąży – naturalnie...
Zdrowe przekąski do szkoły: Co spakować? Porady i przepisy!
Zmagasz się z pustą śniadaniówką Twojego dziecka? Spokojnie, nie jesteś sama! Odkryj sprawdzone i proste pomysły na zdrowe przekąski, które nie tylko zasmakują Twojemu dziecku, ale również dodadzą mu energii...
Zdrowe odżywianie dzieci: Sprawdzone porady i przepisy od eksperta!
Zastanawiasz się, jak wprowadzić zdrowe odżywianie dzieci w życie, by było smaczne i radosne? Odkryj sprawdzone zasady i praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zbudować dobre nawyki żywieniowe u Twojego dziecka...
Dieta karmiącej mamy: Czego unikać dla spokoju dziecka?
Czy wiesz, że to, co jesz karmiąc piersią, ma ogromny wpływ na Twoje dziecko? Sprawdź, jak unikać produktów wywołujących kolki, alergie i problemy ze snem u Twojego maluszka! Zapraszam do...
Rozszerzanie diety niemowlaka: Praktyczny poradnik dla rodziców
Zastanawiasz się, jak zacząć rozszerzanie diety Twojego maluszka? Spokojnie, nie jesteś sama! Aneta Kotlarska-Ryś, dietetyczka z pasją, przygotowała dla Ciebie praktyczny przewodnik, który rozwieje Twoje wątpliwości i pomoże Ci wprowadzić...
Dieta eliminacyjna matki karmiącej: Kompletny przewodnik krok po kroku
Hej Mamy! Czy wiedziałyście, że nawet niewielka ilość alergenu w Waszej diecie może zaszkodzić Waszemu dziecku? Dieta eliminacyjna matki karmiącej może okazać się pomocna, ale pamiętajcie, że wprowadzamy ją z...
Dieta matki karmiącej: Co jeść, by wspierać rozwój Twojego dziecka?
Kochane Mamy, karmienie piersią to wyjątkowy czas! Wasza dieta ma ogromny wpływ na zdrowie i rozwój Waszego dziecka. Dowiedzcie się, jak świadomie wybierać produkty, by Wasz maluszek otrzymał wszystko, co...
Żelazo w diecie dziecka: Dlaczego jest tak ważne? Sprawdź!
Zastanawiasz się, dlaczego żelazo jest tak istotne dla Twojego dziecka? Aneta Kotlarska-Ryś rozwiewa wszelkie wątpliwości! Odkryj, jak ten mały pierwiastek wpływa na energię, koncentrację i odporność Twojej pociechy, i dowiedz...
Słodkie napoje: Ukryte zagrożenie dla zdrowia Twojego dziecka!
Czy wiesz, ile cukru kryje się w ulubionym napoju Twojego dziecka? Odkryj ukryte zagrożenia i dowiedz się, jak chronić zdrowie swojej pociechy. Z nami zmienisz nawyki żywieniowe na lepsze –...
