Kortyzol pod kontrolą? Naturalne sposoby dla mam!
Czujesz się przemęczona i zestresowana, droga Mamo? Dowiedz się, jak hormony stresu wpływają na Twoje samopoczucie i odkryj naturalne metody na obniżenie kortyzolu. Przywróć harmonię w swoim życiu!
Renata Malinowska
Nazywam się Renata Malinowska i od lat z pasją tworzę treści dla rodziców na ABC Mamy. Jako doświadczona redaktorka, moją misją jest dostarczanie rzetelnych, przydatnych i inspirujących porad, które pomagają mamom i tatom w codziennych wyzwaniach wychowawczych.
608 results found
Pokój dziecka w kolorach tęczy: Jak RGB LED wpływa na...
Czy wiesz, że kolor ścian w więzieniu może realnie wpłynąć na częstotliwość ataków agresji wśród osadzonych? To tylko dowód na to, jak potężnym narzędziem są barwy, szczególnie w kontekście emocji,...
Hiperfokus: Jak odzyskać kontrolę nad koncentracją po porodzie?
Czy zdarza Ci się zapomnieć o całym świecie, gdy bawisz się z dzieckiem? A może praca pochłania Cię tak bardzo, że zaniedbujesz obowiązki domowe? Sprawdź, czy to hiperfokus i jak...
Diagnoza niepełnosprawności dziecka: Jak przejść przez żałobę?
Diagnoza niepełnosprawności dziecka to wstrząs dla rodziców. Czujesz, że świat się zatrzymał? Pozwól sobie na żałobę i odnajdź siłę w akceptacji. Jesteśmy tu, by Cię wesprzeć w tej trudnej drodze...
Zaburzenia przywiązania u dzieci: Jak budować bezpieczną więź?
Zapewne pragniesz, by Twoje dziecko czuło się bezpiecznie i kochane. Czasem jednak coś w tej delikatnej więzi zgrzyta. Odkryj, jak rozpoznać zaburzenia przywiązania i budować bezpieczne przywiązanie, dając dziecku fundament...
Konflikty rodzicielskie? Spokojnie, Mamo, to się zdarza!
„Skoro się kłócimy, to jesteśmy złymi rodzicami” – czy ta myśl kiedykolwiek spędziła Ci sen z powiek? Spokojnie, droga Mamo, nie jesteś sama. Różnice w podejściu do wychowania są naturalne,...
Psychoza poporodowa: prawda i mity – wsparcie dla mam
Obalamy mity na temat psychozy poporodowej! Te fałszywe przekonania mogą sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej zagubiona i samotna w trudnym czasie po narodzinach dziecka. Nie wierz w mity, wierz...
Ciąża po przemocy: Jak odzyskać kontrolę i spokój?
Czy w Twoim sercu radość miesza się z przerażeniem? Jeśli ciąża po gwałcie wywołuje w Tobie burzę sprzecznych emocji, ten artykuł jest dla Ciebie. Pomożemy Ci podjąć decyzję, która będzie...
Aborcja z przyczyn medycznych: Jak przetrwać?
Stoisz przed najtrudniejszą decyzją życia? Aborcja z przyczyn medycznych to droga przez ciernie, ale nie jesteś sama. Znajdziesz tu wsparcie, zrozumienie i konkretne wskazówki, jak przetrwać ten ból.
Macierzyństwo i feminizm: jak żyć w zgodzie ze sobą?
Czujesz, że stoisz w rozkroku między tym, kim chcesz być, a tym, kim „powinnaś”? To rozdarcie między feministycznymi ideałami a tradycyjnymi oczekiwaniami wobec matki potrafi nieźle namieszać w głowie. Odnajdź...
