Pierwsze objawy ciąży: Jak rozpoznać? Sprawdź!
Zastanawiasz się, czy to objawy ciąży? To ekscytujący, ale i pełen niepewności czas. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna i pierwsze sygnały ciąży mogą być subtelne i łatwo je pomylić...
Ciąża i poród
366 results found
Oksytocyna a poród: Jak hormon wspiera skurcze macicy?
Czekasz na poród i zastanawiasz się, co tak naprawdę się wtedy dzieje? Oksytocyna to Twój naturalny sprzymierzeniec – hormon, który nie tylko wywołuje skurcze, ale też buduje więź z dzieckiem....
Błonnik w diecie mamy: Naturalne źródła i korzyści
Czy wiesz, ile błonnika potrzebujesz, by czuć się lekko i radośnie? Odkryj naturalne źródła błonnika, które wspierają zdrowie Twoje i Twojego dziecka. Proste zmiany w diecie mogą zdziałać cuda –...
Sen w ciąży: Hormony pod kontrolą
Nocne pobudki, trudności z zaśnięciem – ciąża potrafi wywrócić sen do góry nogami. Czy to oznacza, że musisz się z tym pogodzić? Sprawdź, jak hormony wpływają na Twój sen i...
Test na depresję poporodową: Kiedy szukać pomocy?
Wyobraź sobie, że wchodzisz do wymarzonego domu, a tam czeka nieproszony gość. Aż 20% mam po porodzie zmaga się z depresją poporodową – to cień na radości macierzyństwa. Nie bagatelizuj...
Domowe sposoby na zaparcia w ciąży: Co naprawdę działa?
Zaparcia w ciąży potrafią skutecznie uprzykrzyć ten wyjątkowy czas. Zastanawiasz się, co możesz zrobić, by poczuć się lepiej i odzyskać komfort? Spokojnie, istnieje wiele bezpiecznych i skutecznych sposobów, które pomogą...
Prawa w ciąży: Co Ci się należy? Sprawdź!
Czujesz się zagubiona w gąszczu przepisów? Nie wiesz, co Ci przysługuje w ciąży? Spokojnie, pomogę Ci zrozumieć Twoje prawa i pokażę, jak z nich korzystać. Pamiętaj, że masz prawo do...
Zioła w ciąży: które bezpieczne, a które zakazane?
Czy wiesz, że popularna mięta może wpływać na laktację? Wiele przyszłych mam zastanawia się, które zioła w ciąży są bezpieczne. Przygotowałam dla Ciebie ten przewodnik, by rozwiać Twoje wątpliwości i...
Hormony ciążowe a skóra: jak dbać o cerę w ciąży?
Ciąża to wyjątkowy czas, ale także okres intensywnych zmian hormonalnych, które mają wpływ na całe ciało, w tym na skórę. Zmiany skórne w ciąży, takie jak przebarwienia, trądzik czy suchość,...
Karmienie piersią bez tajemnic – porady i wsparcie!
Karmienie piersią to wyjątkowa podróż, pełna wyzwań i radości. Czujesz się zagubiona w gąszczu porad i mitów? Nie martw się, pomogę Ci zrozumieć, jak karmić piersią bez bólu i stresu,...
