Po porodzie Twoje ciało przechodzi ogromne zmiany, a Ty skupiasz się na opiece nad noworodkiem. Ważne jest, abyś nie zapomniała o sobie i wiedziała, jakie objawy powinny Cię zaniepokoić. Wczesne...
Czujesz presję wiecznego szczęścia jako mama? Zobacz, jak toksyczna pozytywność wpływa na macierzyństwo i jak odzyskać kontrolę nad emocjami. Daj sobie prawo do słabości i bądź autentyczna!
Depresja poporodowa to problem, który dotyka wiele mam, a często bywa bagatelizowany. To realna choroba, która wpływa na Twoje samopoczucie, relacje z bliskimi, a przede wszystkim na więź z ukochanym...
Zastanawiasz się, czy zjedzenie łożyska po porodzie to dobry pomysł? Słyszałaś o potencjalnych korzyściach, ale obawiasz się ryzyka? Rozumiem Twoje wątpliwości. Sprawdźmy razem, co na ten temat mówią badania i...
Po cesarskim cięciu odpowiednia pielęgnacja blizny to klucz do szybkiego powrotu do formy. Wiele mam boryka się z problemami z gojeniem rany, ale nie jesteś sama! Zobacz, jak krok po...
Pamiętam, jak patrząc w lustro po porodzie, czułam się obco we własnym ciele. To nie wstyd, a powszechne doświadczenie matek – żałoba po dawnym „ja”. Wybaczenie sobie i akceptacja zmian...
Seks po porodzie może być lepszy niż przed? Choć to zaskakujące, wiele kobiet odkrywa nową intymność po macierzyństwie. Odkryj, jak pokonać przeszkody i cieszyć się bliskością z partnerem.
Kiedy na świat przychodzi dziecko, oczekujemy radości. Co jednak, gdy zamiast spokoju pojawia się lęk? To jak cień, który kładzie się na radości macierzyństwa. Nie wstydź się szukać pomocy –...
Jesteś w ciąży, przygotowujesz wyprawkę i czytasz o **porodzie**. Wiesz już, co Cię czeka podczas skurczów i parcia. A co dzieje się potem? Trzeci etap **porodu łożyska** to ważny moment,...
Wyobraź sobie, że wchodzisz do wymarzonego domu, a tam czeka nieproszony gość. Aż 20% mam po porodzie zmaga się z depresją poporodową – to cień na radości macierzyństwa. Nie bagatelizuj...
