Problem niejadka spędza sen z powiek wielu rodziców, wprowadzając napięcie i frustrację do rodzinnych posiłków. Zamiast walki, warto zrozumieć, kiedy niechęć do jedzenia jest normą, a kiedy wymaga interwencji. Odkryj...
Zastanawiasz się nad metodą BLW? Odkryj, na czym polega **samodzielne karmienie niemowląt**, rozwiej obawy dotyczące zadławienia i niedoborów żelaza. Aneta Kotlarska-Ryś podpowiada, jak bezpiecznie rozpocząć przygodę z BLW i cieszyć...
Drugi trymestr ciąży to czas, kiedy apetyt wraca, a mdłości ustępują. Odkryj przepisy na zdrowe i pełne energii przekąski, które ukoją ciążowe zachcianki i zadbają o Twoje dobre samopoczucie. Spróbuj...
Kochane mamy, zależy Wam na zdrowiu Waszych pociech, ale dzieci kochają słodkości! Czy czekolada dla dzieci musi oznaczać wyrzuty sumienia? Absolutnie nie! Pokażę Wam, że zdrowe słodycze dla dzieci są...
Witaj, droga Mamo! Gratuluję Ci tego pięknego czasu, jakim jest karmienie piersią. Wiem, że na początku może to wydawać się wyzwaniem, ale obiecuję – z każdym dniem będzie prościej, niż...
Zastanawiasz się, jak wprowadzić **zdrowe nawyki żywieniowe u dziecka**? Czujesz się bezradna, gdy Twój maluch odmawia jedzenia warzyw? Spokojnie, z naszym poradnikiem krok po kroku zmienisz podejście dziecka do jedzenia...
Po porodzie Twój organizm przechodzi prawdziwą rewolucję, a poziom żelaza często spada, prowadząc do anemii. Nie martw się! Dowiedz się, jak skutecznie zapobiegać anemii poporodowej dzięki naszej praktycznej checkliście i...
Rozszerzanie diety maluszka to ekscytujący, ale i stresujący czas. Metoda BLW (Baby-Led Weaning) budzi wiele pytań – czy to bezpieczne? Jak uniknąć bałaganu? Odkryj, jak wprowadzić samodzielne jedzenie, by było...
Karmienie piersią to piękny, ale wymagający czas. Potrzebujesz energii i wartościowych składników odżywczych, a doba ma tylko 24 godziny? Z pomocą przychodzą szybkie i zdrowe obiady, które przygotujesz w mgnieniu...
Spożycie ryb w ciąży budzi wiele pytań, ale spokojnie – to prostsze, niż myślisz! Odkryj, które gatunki są bezpieczne i wspierają rozwój Twojego dziecka, a których lepiej unikać. Z nami...
