Spokojny Sen Noworodka: Jak Wspierać Przyrost Masy Ciała?
Martwisz się o to, czy Twój maluszek prawidłowo przybiera na wadze? Przyrost wagi noworodka to temat, który potrafi spędzać sen z powiek wielu mamom. Wiem, jak to jest, kiedy ogarnia...
Mama i rodzina
721 results found
Samobadanie piersi: Krok po kroku dla mam i kobiet w...
Czy jako mama lub kobieta w ciąży, zastanawiasz się, czy regularne samobadanie piersi może realnie wpłynąć na Twoje zdrowie? Odpowiedź jest prosta: tak! Ale jak to robić prawidłowo i kiedy...
Masaż krocza w ciąży: Twoje wsparcie przed porodem
Ciąża to wyjątkowy czas, pełen radości, ale i obaw. Jednym z tematów, które często spędzają sen z powiek przyszłym mamom, jest poród i ryzyko nacięcia krocza. Spokojnie, nie jesteś sama!...
Przepisy bogate w wapń: Mocne kości dla Ciebie i dziecka!
Hej, przyszłe mamy i superkobiety! Zastanawiacie się, jak w prosty sposób zadbać o solidne kości Waszych maluszków (i swoje!)? Mam dla Was coś pysznego i banalnie prostego – przepisy bogate...
E-papierosy a ciąża: Fakty i mity, które musisz znać!
Jesteś w ciąży lub planujesz powiększenie rodziny? Zastanawiasz się, czy e-papierosy to bezpieczna alternatywa dla tradycyjnych papierosów? Sprawdź, co naprawdę wdychasz i jak to wpływa na Twoje dziecko. Oddzielamy fakty...
Karmienie piersią a praca: Jak pogodzić obowiązki i laktację?
Powrót do pracy po urlopie macierzyńskim to duże wyzwanie, zwłaszcza gdy karmisz piersią. Nie rezygnuj z laktacji! Z naszymi wskazówkami dowiesz się, jak efektywnie godzić obowiązki zawodowe z karmieniem piersią,...
Bezpieczna kąpiel noworodka: poradnik krok po kroku
Witaj! Rozumiem, że pierwsze kąpiele Twojego maleństwa mogą wydawać się wyzwaniem. Ale spokojnie, to zupełnie normalne! Przygotowałam dla Ciebie krótki przewodnik, który pomoże Ci przemienić ten czas w radosną zabawę....
Dom bezpieczny dla dziecka: Spokój rodziców na pierwszym miejscu!
Czujesz te motylki na myśl o nowym członku rodziny? To wspaniałe! Zanim jednak maluszek pojawi się na świecie, warto upewnić się, że Wasz dom będzie dla niego bezpiecznym gniazdkiem. Stwórz...
Ciąża: Przewodnik po Trzech Trymestrach Pełen Troski i Wsparcia
Odkryj, jak krok po kroku zmienia się Twoje ciało w ciąży i jak przygotować się na powitanie maleństwa. Ten przewodnik to Twoje wsparcie w tej niesamowitej podróży, pełen praktycznych wskazówek...
Ćwiczenia po porodzie: jak wzmocnić dno miednicy i odzyskać komfort
Czujesz dyskomfort po porodzie? Nie jesteś sama! Odkryj skuteczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, które pomogą Ci odzyskać kontrolę i radość z macierzyństwa. Poznaj historię Ewy i jej drogę do...
