Kiedy „Wszystko w Pani głowie” boli naprawdę mocno: O lekceważeniu zdrowia matki i ich dzieci
Czy Tobie też zdarza się przeglądać Instagram i czuć, że idealne matki z nieskazitelnymi dziećmi żyją w zupełnie innym wszechświecie? Ten uśmiech od ucha do ucha, nieskończona cierpliwość i perfekcyjnie posprzątany dom – to wszystko budzi podziw, ale i frustrację. Bo realia macierzyństwa często przypominają bardziej emocjonalny rollercoaster niż sielankowy obrazek. A co, jeśli do tego dołożymy jeszcze poczucie, że nasze obawy i troski dotyczące zdrowia, zarówno naszego, jak i naszych dzieci, są bagatelizowane? Czy macierzyństwo to faktycznie nieustanny test na wytrzymałość, a intuicja matki to tylko wymysł?
Znam to aż za dobrze. Po porodzie Adasia, mojego drugiego syna, czułam się wyczerpana. Non stop bolała mnie głowa, byłam rozdrażniona, a synek płakał całymi dniami. Kiedy poszłam do lekarza, usłyszałam: „Pani się tylko stresuje, to normalne po porodzie”. Niby wiedziałam, że pierwsze miesiące są trudne, ale czułam, że coś jest nie tak. I to uczucie, że nikt mnie nie słucha, było naprawdę dobijające.
„Nie dramatyzuj, proszę Pani”: Czym jest medical gaslighting i dlaczego dotyka matki tak często?
Medical gaslighting to sytuacja, w której pracownik służby zdrowia umniejsza, odrzuca lub wręcz podważa Twoje odczucia i doświadczenia dotyczące Twojego zdrowia lub zdrowia Twojego dziecka. Można to porównać do manipulacji psychicznej, w której zaczynasz kwestionować własny rozsądek i wiarę we własne ciało. A niestety, matki są na to szczególnie narażone.
Znasz to, prawda? „To kolki, minie”, słyszysz, kiedy Twoje niemowlę zwija się z bólu. „Ma Pani za dużo mleka”, gdy Twoja córka ulewa po każdym karmieniu. „Dzieci tak mają”, gdy Twój syn ma wysypkę, która wygląda na coś więcej niż zwykłe potówki. Lekarz, zamiast Cię wysłuchać i potraktować poważnie Twoje obawy, zbywa Cię krótkim stwierdzeniem, sugerując, że wszystko jest w porządku. A Ty zostajesz z poczuciem winy i bezradności, myśląc, że może faktycznie dramatyzujesz.
Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego ta nasza intuicja matki, tak silna i często niezawodna, jest tak często bagatelizowana? To pytanie, które zadaje sobie wiele z nas.
Skąd to się bierze? Przyczyny lekceważenia problemów zdrowotnych matek i dzieci
Przyczyn jest kilka i rzadko która wynika ze złej woli lekarza. Niestety, presja czasu i niedobór personelu medycznego robią swoje. Lekarze są często przemęczeni i mają bardzo mało czasu na każdego pacjenta. To sprawia, że łatwiej jest im zbyć pacjenta krótką diagnozą niż dokładnie zbadać problem. Nie zrozum mnie źle, nie usprawiedliwiam tego, ale staram się zrozumieć mechanizm.
Kolejny problem to utrwalone stereotypy dotyczące „histerycznych matek”. Niestety, wciąż pokutuje przekonanie, że matki mają tendencję do przesadzania i wyolbrzymiania problemów. To sprawia, że lekarze, często nieświadomie, podchodzą do naszych obaw z rezerwą. Doświadczyłam tego wielokrotnie. Pamiętam, jak lekarka patrzyła na mnie z politowaniem, kiedy opowiadałam o problemach ze snem mojego syna. Czułam się, jakbym wymyślała te wszystkie pobudki i płacze w nocy. Dopiero konsultacja z innym specjalistą pokazała, że problem był realny i wymagał interwencji.
Nie bez znaczenia jest także brak aktualnej wiedzy medycznej w zakresie specyficznych problemów poporodowych i pediatrycznych. Medycyna stale się rozwija, ale nie każdy lekarz ma czas na bieżąco śledzić wszystkie nowinki. To może prowadzić do błędnych diagnoz i lekceważenia objawów, które wymagają interwencji.
„Ale ja wiem, że coś jest nie tak!”: Jak rozpoznać medical gaslighting i nie dać się zbyć?
Rozpoznanie medical gaslighting to pierwszy krok do walki o zdrowie swoje i dziecka. Zwróć uwagę na następujące sygnały ostrzegawcze:
- Poczucie niedosłuchania – czujesz, że lekarz nie poświęca Ci wystarczająco dużo czasu i uwagi.
- Kwestionowanie własnego zdrowego rozsądku – zaczynasz wątpić w to, co czujesz i wiesz o swoim dziecku.
- Utrata zaufania do lekarza – czujesz, że lekarz Cię nie rozumie i nie traktuje poważnie.
Co możesz zrobić? Przede wszystkim, asertywnie komunikuj swoje obawy i oczekiwania w gabinecie lekarskim. Przygotuj się do wizyty – prowadź dziennik objawów, zapisuj swoje obserwacje i pytania. To pomoże Ci przedstawić lekarzowi konkretne informacje i uniknąć sytuacji, w której zostaniesz zbyta ogólnikami.
Bądź stanowcza, ale uprzejma. Powiedz: „Rozumiem, że uważa Pan/Pani, że to normalne, ale ja czuję, że coś jest nie tak. Proszę o dokładniejsze zbadanie tego problemu”. Nie bój się prosić o dodatkowe badania lub konsultację z innym specjalistą.
⚡ Rada: Jeśli masz taką możliwość, poproś kogoś bliskiego, aby towarzyszył Ci podczas wizyty. Obecność drugiej osoby może pomóc Ci zachować spokój i pewność siebie.
Gdzie szukać pomocy, gdy lekarz nie słucha? Jak walczyć o zdrowie matki po porodzie i dziecka?
Kiedy czujesz, że lekarz Cię nie słucha, nie poddawaj się. Masz prawo do rzetelnej i profesjonalnej opieki medycznej. Jednym z rozwiązań jest konsultacja z innym specjalistą. Drugie, a nawet trzecie zdanie, może naprawdę wiele zmienić. Poszukaj lekarza, który cieszy się dobrą opinią, który jest empatyczny i ma czas, aby Cię wysłuchać. Pamiętaj, że masz prawo wyboru lekarza.
Nieocenionym wsparciem są także grupy wsparcia dla matek. Siła w społeczności! Wymiana doświadczeń z innymi mamami, które borykają się z podobnymi problemami, może być bardzo pomocna. W grupie możesz znaleźć rekomendacje sprawdzonych lekarzy, porady dotyczące radzenia sobie z trudnościami. Czasami pomocna okazuje się rozmowa z partnerem, jednak gdy czujesz rozczarowanie partnerem w roli rodzica, wsparcie innych mam może okazać się bezcenne.
Warto również znać swoje prawa. Sprawdź, jakie są kompetencje organizacji pacjenckich i fundacji, które działają na rzecz poprawy opieki zdrowotnej. Mogą one pomóc Ci w uzyskaniu dostępu do potrzebnych informacji i wsparcia w walce o Twoje prawa.
Małe kroki, wielka zmiana: Jak dbać o siebie i swoje dziecko w systemie, który czasem zawodzi?
Najważniejsze to nie tracić czujności i dbać o siebie i swoje dziecko na co dzień. Zacznij od edukacji. Poszerzaj swoją wiedzę na temat zdrowia, objawów i potencjalnych zagrożeń. Im więcej wiesz, tym łatwiej będzie Ci rozpoznać, kiedy coś jest nie tak i jak reagować. Pamiętaj, że szczepienia dzieci to ważny element profilaktyki.
Praktykuj samoobserwację. Uważnie słuchaj sygnałów wysyłanych przez ciało Twoje i Twojego dziecka. Zwracaj uwagę na zmiany w zachowaniu, apetycie, śnie. Zapisuj swoje obserwacje, aby móc je przedstawić lekarzowi podczas wizyty.
Buduj silny system wsparcia. Otaczaj się ludźmi, którzy Cię rozumieją i wspierają. Nie wstydź się prosić o pomoc rodzinę, przyjaciół, doulę, położną środowiskową. Pamiętaj, że nie musisz wszystkiego robić sama. Jeśli odczuwasz wstyd, by prosić o pomoc, spróbuj go przełamać – to pierwszy krok do odzyskania radości.
I najważniejsze: nie bój się zadawać pytań i szukać odpowiedzi. Masz do tego prawo! Nie pozwól nikomu wmówić sobie, że Twoje obawy są bezpodstawne. Walcz o swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka.
Pamiętaj, że wiele mam mierzy się z podobnymi wyzwaniami. Dbaj o siebie, słuchaj swojej intuicji i nie pozwól nikomu umniejszać Twoich obaw. Jesteś silna i dasz radę!
Artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej konsultacji medycznej. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem.
