Awaryjne przekąski dla karmiących: szybkie i zdrowe!
Macierzyństwo to piękny, ale wymagający czas. W natłoku obowiązków łatwo zapomnieć o regularnych posiłkach, a przecież karmienie piersią to spory wyda...
1416
11
Szkodliwe nawyki przed ciążą? Obalamy mity!
Planujesz ciążę i zastanawiasz się, czego unikać? Wiele przyszłych mam wierzy w popularne mity dotyczące szkodliwych nawyków i substancji. Sprawdź, co...
1515
33
Dieta na płodność: Co jeść, aby zajść w ciążę?
Marzysz o macierzyństwie? Super! Właśnie dlatego tak ważna jest dieta przed ciążą. To nie tylko o tym, żeby „jeść za dwoje” (co jest mitem...
1008
52
Jem na mieście – kultura fast foodów u nastolatków i jedzenia poza domem
Czy wiesz, ile kalorii naprawdę „pochłaniasz” w ulubionej burgerowni? A może częste wyjścia na pizzę z przyjaciółmi odbijają się na Twoim samopoczuciu...
1238
27
Żywienie w przedszkolnej stołówce: Czy takie zdrowe jak się wydaje?
Alarmujące statystyki wskazują, że wiele przedszkolnych jadłospisów nie spełnia norm żywieniowych. Czy wiesz, co naprawdę jedzą Twoje dziecko w przeds...
652
40
Jak social media kreują nierealistyczne oczekiwania i presję wobec rodziców w kwestii żywienia dzieci?
Siedzisz na kanapie, przeglądasz Instagram, a tam wyskakuje zdjęcie idealnie lukrowanego pączka. „Tylko jeden” – myślisz, a w głowie odzywa się echo b...
357
13
Niedobór żelaza u nastolatków – jak rozpoznać i leczyć
Czy Twoje dziecko ostatnio jest ciągle zmęczone i ma problemy z koncentracją? Być może przyczyną jest niedobór żelaza, który często dotyka nastolatków...
1259
8
ARFID, spektrum autyzmu i ADHD: jak pomóc „niejadkowi”?
Czy Twoje dziecko je tylko kilka wybranych potraw? Czy zmagasz się z jego wybiórczością pokarmową, która spędza Ci sen z powiek? Zrozum, jak ARFID, sp...
1127
43
Rozszerzanie diety w ARFID: Małe kroki do wielkich zmian
Zmagasz się z wybiórczością pokarmową u swojego dziecka? ARFID to więcej niż tylko „niejadek” – to realne wyzwanie dla wielu rodzin. Dowiedz się, jak ...
216
12
Cukrzyca ciążowa a poród: jakie są możliwe komplikacje?
Diagnoza cukrzycy ciążowej wywołuje niepokój? Rozumiem, to trudny moment. Spokojnie, z odpowiednią wiedzą i opieką możesz urodzić zdrowe dziecko. Dowi...
330
37