Joga w ciąży a ryzyko urazów: Bezpieczne ćwiczenia dla przyszłych...
Oj, nie tak szybko z tą jogą w ciąży! Pamiętaj Martę, która chciała za wszelką cenę utrzymać formę i skończyła z bólem kolana. Joga w ciąży to wspaniałe wsparcie, ale...
Tag: Joga
4 results found
Aktywność w 1. trymestrze? Sprawdź, co możesz ćwiczyć!
Dwa paski na teście ciążowym to początek nowej drogi, ale i lawina pytań. Czy aktywność fizyczna w ciąży jest bezpieczna? Jakie ćwiczenia są odpowiednie w pierwszym trymestrze? Spokojnie, rozwiejemy Twoje...
Spokojna ciąża: techniki relaksacyjne na stres przed porodem
Czy **stres przed porodem** odbiera Ci radość z oczekiwania na maleństwo, Weroniko? Pamiętam, jak sama, będąc w ciąży, szukałam jakiegoś „cudownego leku”, który wymazałby wszystkie obawy. Przecież tyle się słyszy...
Joga w ciąży: Jak złagodzić dolegliwości i przygotować się?
Ciąża to niezwykły czas pełen wyzwań, ale i pięknych momentów. Joga w ciąży to wspaniały sposób, aby zadbać o swoje ciało i umysł, przygotować się do porodu i złagodzić ciążowe...
