Pierwsze objawy ciąży: Jak rozpoznać? Sprawdź!
Zastanawiasz się, czy to objawy ciąży? To ekscytujący, ale i pełen niepewności czas. Pamiętaj, że każda kobieta jest inna i pierwsze sygnały ciąży mogą być subtelne i łatwo je pomylić...
Tag: Mama
85 results found
Kangurowanie noworodka: Bliskość, która leczy i rozwija
Rozumiem, Mamo, jak bardzo pragniesz dać swojemu dziecku wszystko, co najlepsze. Troska o maleństwo od pierwszych chwil bywa wyzwaniem, ale pamiętaj, że instynkt macierzyński jest Twoim najlepszym doradcą. Kangurowanie noworodka...
Błonnik w diecie mamy: Naturalne źródła i korzyści
Czy wiesz, ile błonnika potrzebujesz, by czuć się lekko i radośnie? Odkryj naturalne źródła błonnika, które wspierają zdrowie Twoje i Twojego dziecka. Proste zmiany w diecie mogą zdziałać cuda –...
Kiedy odstawić dziecko od piersi? Twój sprawdzony przewodnik
Decyzja o zakończeniu karmienia piersią to bardzo osobista sprawa i wiem, że możesz czuć się zagubiona. Spokojnie, wiele mam mierzy się z podobnymi dylematami. W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na...
Pierwsze karmienie noworodka: Twój niezbędnik!
Pamiętasz Kamilę, która czuła się bezradna podczas pierwszego karmienia Tymka? Spokojnie, wiele mam przez to przechodzi! Przygotowałam dla Ciebie praktyczne wskazówki, które pomogą Ci przejść przez pierwsze dni z maleństwem...
Dieta po porodzie: Co jeść, a czego unikać?
Właśnie powitałaś swoje maleństwo na świecie? Gratulacje! Teraz, gdy skupiasz się na opiece nad nowym członkiem rodziny, pamiętaj o sobie. Zobacz, jak bezpieczna dieta po porodzie wpływa na Twoje samopoczucie,...
Odchudzanie po ciąży: Kiedy zacząć i jak to robić bezpiecznie?
Hej Mamusie! Odzyskiwanie formy po ciąży – łatwiejsze, niż myślisz! Zaczynamy od konkretów: skup się na odżywczym jedzeniu i delikatnych ćwiczeniach. Brzmi banalnie? Zaraz pokażę, jak to ugryźć!
Adaptacja do macierzyństwa: Twój przewodnik po nowej roli
Hej, Weroniko, zastanawiałaś się kiedyś, jak to jest możliwe, że szczeniaczki tak szybko uczą się nowych komend, a my, dorosłe kobiety, mamy problem z ogarnięciem obsługi nowego ekspresu do kawy,...
Stres w macierzyństwie? Porady dla zapracowanych mam
Hej, tu Weronika! Czy zdarzyło Ci się kiedyś patrzeć w lustro i nie poznawać osoby, która na Ciebie spogląda? Zmęczonej, przytłoczonej, zagubionej w natłoku obowiązków? Wiem, jak to jest. Dlatego...
Planowanie posiłków: Mamo, jedz zdrowo i oszczędzaj!
Planowanie posiłków z wyprzedzeniem to sekret mam, które mają czas... i pieniądze! Wystarczy poświęcić godzinę w weekend, żeby w tygodniu cieszyć się smacznymi i zdrowymi posiłkami bez stresu. Zastanawiasz się,...
