Kortyzol pod kontrolą? Naturalne sposoby dla mam!
Czujesz się przemęczona i zestresowana, droga Mamo? Dowiedz się, jak hormony stresu wpływają na Twoje samopoczucie i odkryj naturalne metody na obniżenie kortyzolu. Przywróć harmonię w swoim życiu!
Czujesz się przemęczona i zestresowana, droga Mamo? Dowiedz się, jak hormony stresu wpływają na Twoje samopoczucie i odkryj naturalne metody na obniżenie kortyzolu. Przywróć harmonię w swoim życiu!
Czujesz napięcie i ciężkość w brzuchu podczas ciąży? To częsty problem, z którym mierzy się wiele przyszłych mam. Sprawdź, co może być przyczyną i jakie proste metody przyniosą Ci ulgę...
Czujesz strach przed porodem? To normalne! Odkryj, jak proste ćwiczenia oddechowe mogą stać się Twoim sprzymierzeńcem. Naucz się technik, które pomogą Ci oswoić lęk i przygotować się na ten wyjątkowy...
Ojej, drogie mamy! Czy Wasz maluszek potrzebuje chwili wytchnienia? Poznaj techniki oddechowe dla dzieci – proste sposoby na uspokojenie i relaks. Zobacz, jak pomóc dziecku (i sobie!) odzyskać spokój.
Czy **stres przed porodem** odbiera Ci radość z oczekiwania na maleństwo, Weroniko? Pamiętam, jak sama, będąc w ciąży, szukałam jakiegoś „cudownego leku”, który wymazałby wszystkie obawy. Przecież tyle się słyszy...
Ciąża to niezwykły czas pełen wyzwań, ale i pięknych momentów. Joga w ciąży to wspaniały sposób, aby zadbać o swoje ciało i umysł, przygotować się do porodu i złagodzić ciążowe...